השיגי את החיטוב שתמיד רצית

אימוני פילאטיס אונליין

זה הזמן שלך להשקיע בעצמך. מוכנה להרגיש ולהראות כמו הגרסה המשופרת שלך? בואי להתאמן איתי מכל מקום ובכל זמן, עם שישה אימוני פילאטיס חדשים כל חודש.

הרשמה למנוי אימוני פילאטיס

מה זה פילאטיס?

אנג׳ל, תסבירי לי

פילאטיס היא שיטת אימון גופני שפותחה במאה ה-20 על ידי מאמן כושר גרמני בשם ג׳וזף פילאטיס.

השיטה פותחה כדי לרפא את הגוף והתודעה, ונועדה להקל ואף למנוע כאבים נפוצים, לחזק את שרירי ליבה ולתחזק את הגוף.

לפילאטיס שישה עקרונות מנחים:

שליטה

נשימה

ריכוז

מרכז

דיוק

זרימה

פילאטיס היה התאהבות ממבט ראשון. בהתחלה זה היה ״טאף לאב״ ואז פשוט הבנתי שאני לא יכולה בלעדיו.

הרשמה לאימונים

לא תמיד היה פשוט, המסע שלי לימד אותי המון

כל מה שאני מלמדת - למדתי על עצמי

האימונים שאני מציעה הם אימונים קשים, מאתגרים ומחטבים שיקחו אותך לקצה היכולת שלך. אין דבר שמשמח אותי יותר מאשר לשמוע את המתאמנות שלי אומרות בסוף אימון ״אמאל׳ה, בחיים לא היה לי אימון כזה״. את תכבשי יעדים חדשים, ובסופו של דבר תרגישי שלמה יותר עם עצמך, והסביבה. אני רוצה לעזור לך להתנקות ולהתמקד במה שחשוב - את.

זה הזמן שלנו יחד!

המסע שלי התחיל מ-0, כשהייתי במצב של עודף משקל וחוסר פונקציונליות גופנית ונפשית. יכולתי רק לחלום על החיטוב הגופני בו אני נמצאת היום. הפילאטיס שינה אותי, שיפר אותי, נתן לי כלים להילחם במה שכואב, קשה, ונראה כבלתי אפשרי. הוא העניק לי את היכולת להגדיר מטרות והצלחות, להפוך אתגרים קשים להרגלים פשוטים, ולהגיע לחיטוב שרציתי תמיד. יצאתי למסע אישי בו אני כמהה ללמוד ולהשתפר כל יום, עם רצון עז להעביר את כל הטוב הזה הלאה.