אתגר משולב: 30 יום של בטן, ידיים, ישבן ורגליים

יום 1

יום 4

יום 5

יום 6

יום 7 - מנוחה: תרימי לעצמך, עברת שבוע ראשון!

יום 8

יום 9

יום 10

יום 11

יום 14 - מנוחה

יום 15

יום 16

יום 17

יום 20

יום 21 - מנוחה! איך את מרגישה?

יום 22

יום 23

יום 25

יום 26