תכנית מתחילות

365 ימים

מה מחכה לך בפנים

על תכנית המתחילות
אימון ראשון

אימון שני

אימון שלישי

אימון רביעי

אימון חמישי

יום מנוחה

אימון שישי

אימון בונוס!

מחיר

‏69.99 ‏₪

אודות

למה פילאטיס למתחילות? פילאטיס הוא הרבה יותר מאשר רק כושר וחיטוב – בשבילי הוא דרך חיים. הוא מאפשר לך להכיר את הגוף שלך, לחזק אותו, ולשפר את היציבה והגמישות ולהיות בריאה יותר. אם את חדשה בעולם הזה, או אם את מעוניינת בהקניית יסודות נכונים, תדעי שבניתי את התכנית הזו בדיוק בשבילך. התכנית כוללת 6 אימוני בסיס (ועוד אימון אחד בונוס, ממני) בעזרתם תוכלי ללמוד איך לעשות פילאטיס נכון ובריא. את מוזמנת לעשות כל אימון מתי וכמה פעמים שתרצי, במשך 365 ימים! אבל אל תשכחי לנוח, כן? מה תלמדי בתכנית? 1. טכניקה נכונה – איך לבצע את התרגילים בצורה ויעילה, שתעזור למזער סיכוי לפציעות ותמקסם תוצאות. 2. חיזוק שרירי הליבה – פילאטיס מתמקד בעבודה של כל שרירי הגוף, כך שתוכלי לבנות בסיס חזק ויציב. 3. גמישות ויציבה – תלמדי איך לשפר את הגמישות שלך ולשמור על יציבה נכונה ביום-יום. למי זה מתאים? התכנית מותאמת לכל מי שמעולם לא ניסו פילאטיס או עושות את הצעדים הראשונים שלהן בעולם המושלם הזה. אני לוקחת אותך יד ביד, ויחד איתי תביני כל תנועה לעומק ותתחילי לראות את היתרונות והקסם כבר מהאימון הראשון! ,בואי לגלות מה זה הדבר הזה שגרם לי להתמכר קשות כל מה שאת צריכה זה מזרן, קצת מקום, ורצון להתנסות במשהו חדש ומעצים שישנה לך את החיים. 7 האימונים יובילו אותך קדימה בצורה הדרגתית, ובסוף התכנית כבר תרגישי בטוחה להתקדם למנוי ״מתחטבים עם אנג׳ל״!

התכנית מועברת על ידי

Angel Baranes